Poznaj Nas Bliżej
Zespół ekspertów pomagający w odzyskaniu kontroli nad cyfrowym życiem
Nasza Historia i Misja
Powstaliśmy z potrzeby pomocy ludziom, którzy zauważyli, że technologia zamiast służyć im, zaczęła ich kontrolować. W dzisiejszym świecie ciągłych powiadomień, nieskończonych scrollów i cyfrowego szumu, coraz więcej osób odczuwa zmęczenie, rozproszenie i utratę głębokiej koncentracji.
Nasze podejście opiera się na naukowych badaniach dotyczących wpływu technologii na mózg i dobrostan psychiczny. Nie jesteśmy przeciwko technologii - jesteśmy za jej świadomym i zdrowym wykorzystaniem.
Wierzymy, że każdy człowiek ma prawo do spokoju umysłu i jasności myślenia. Nasze programy pomagają odzyskać te bezcenne wartości.
Nasze Metody i Podejście
Wykorzystujemy sprawdzone techniki mindfulness, terapii poznawczo-behawioralnej oraz neuropsychologii, aby pomóc Ci zbudować zdrowe nawyki cyfrowe. Każdy program jest dostosowany indywidualnie do potrzeb i stylu życia uczestnika.
Wierzymy w stopniowe, trwałe zmiany, które nie wymagają radykalnego odcięcia się od technologii, ale uczą świadomego i celowego jej używania. Nasz holistyczny model obejmuje zarówno aspekty psychologiczne, jak i praktyczne narzędzia zarządzania czasem ekranowym.
Pracujemy z osobami prywatnymi, parami, rodzinami oraz organizacjami, dostosowując metody do specyficznych potrzeb każdej grupy.
Nasz Zespół Ekspertów
Poznaj specjalistów, którzy pomogą Ci w transformacji cyfrowej
Dr Anna Kowalska
Psycholog Kliniczny, Specjalista Digital Detox
10 lat doświadczenia w terapii uzależnień behawioralnych. Autorka publikacji naukowych o wpływie technologii na zdrowie psychiczne. Certyfikowany terapeuta CBT.
Marcin Nowak
Coach Mindfulness i Medytacji
Certyfikowany instruktor medytacji mindfulness z 8-letnim doświadczeniem. Specjalista w dziedzinie technik redukcji stresu i zwiększania koncentracji.
Dr Katarzyna Wiśniewska
Neuropsycholog
Doktor nauk medycznych, specjalistka w dziedzinie neuroplastyczności i wpływu technologii na funkcjonowanie mózgu. Wykładowca akademicki.
Tomasz Zieliński
Konsultant Cyfrowy
Ekspert w dziedzinie zrównoważonego korzystania z technologii. Były pracownik Google, obecnie pomaga osobom i firmom w budowaniu zdrowych relacji z technologią.
Nasze Wartości i Filozofia
Bezpieczeństwo
Tworzymy bezpieczną przestrzeń do dzielenia się wyzwaniami i odkrywania nowych rozwiązań bez osądzenia czy presji.
Świadomość
Promujemy świadome podejście do technologii oparte na refleksji i autentycznych potrzebach, a nie impulsach.
Empatia
Rozumiemy wyzwania współczesnego świata cyfrowego i podchodzimy do każdego klienta z pełnym zrozumieniem.
Rozwój
Wierzymy w ciągły rozwój osobisty i pomagamy odkrywać potencjał ukryty pod warstwą cyfrowych rozpraszaczy.
Nasza Metodologia
Diagnoza i Analiza
Rozpoczynamy od głębokiej analizy obecnych nawyków cyfrowych, identyfikujemy problemy i określamy cele do osiągnięcia.
Personalizacja Programu
Na podstawie diagnozy tworzymy indywidualny plan detoksu dopasowany do Twojego stylu życia i potrzeb zawodowych.
Implementacja i Wsparcie
Wprowadzamy stopniowe zmiany z pełnym wsparciem naszego zespołu i regularnym monitoringiem postępów.
Utrzymanie Rezultatów
Pomagamy w długoterminowym utrzymaniu zdrowych nawyków poprzez narzędzia samokontroli i okresowe konsultacje.
Gotowy na Zmianę?
Dołącz do tysięcy osób, które odzyskały kontrolę nad swoim cyfrowym życiem dzięki naszym programom.
Umów Bezpłatną Konsultację